性交の期間を延ばす方法は?

短い性交の問題は、おそらく彼の人生で少なくとも一度はすべての男性に起こりました。そのような事件が常に起こるのではなく、時々しか起こらない場合、これはアラームを鳴らす理由ではありません。しかし、ほとんどすべての性交が私たちが望むよりも早く終わるならば、落ち着いていられる人はほとんどいないでしょう。

問題は __________。。。

性態度と行動に関するグローバルスタディ(GSSAB)は、短い性交の問題が世界中に広がっていることを発見しました。性的に活発な男性の最大30%がそのような「失敗」を経験しています。ロシアで実施されたインタラクティブな調査では、男性の約30%が親密さの持続時間に不満を抱いていることがわかりました[1]。同時に、そのような問題に直面したより強い性別の少数の代表者だけが、医学的助けを求める。

短期的な親密な接触が正確に何を意味するのかという問題は議論の余地があります。ほとんどの科学者は、セックスが平均して少なくとも2〜3分続くことに同意します。

多くの場合、性交の持続時間が不十分であると、効力の問題と関連している。親密な行為は性的機能障害のために早期に終わるかもしれませんが、これは必ずしもそうではありません。より頻繁に、性行為の短い持続時間は、重篤な病状に関連しない他の理由によるものである。

親密さの持続時間は、心理的要因、ライフスタイル、ホルモン障害および生殖器系に関連しない疾患によって影響を受ける可能性がある。さらに、場合によっては、短い性交の傾向は解剖学的特徴によって説明される。したがって、射精は、短い小脳または亀頭の神経終末の過剰な数のために早すぎることがあります。しかし、定期的な障害の最も一般的な原因は、中枢神経系におけるセロトニンの濃度が低いことです。しかし、この物質の産生は、性交を延長するために特別な薬を服用することによって増加させることができる。しかし、まず第一に。

いずれにせよ、性的接触の持続時間が不十分であることは、男性の心理的感情的状態、したがって一般的に彼の生活の質に悪影響を及ぼす。また、状況は確かに2人との関係にも影響します。したがって、問題を解決するための適切な方法を選択できる時間内に専門家に連絡することが重要です:例えば、彼は性交を延長するための薬を処方し、ライフスタイルを修正するための推奨事項を提供します。

科学者はどう思うか

ペンシルベニア大学の科学者たちは、長いセックスが必ずしも良いセックスと同等ではないことを発見しました。彼らは、長期の性交がしばしば参加者に失望を引き起こすことを証明した。この論文の著者は、医師、ソーシャルワーカー、心理学者、家族カウンセラーの助けを借りて、数十年にわたってデータを収集し、数千人の回答者を調査して、セックスがどれくらい続くべきかを決定しました。

理想的な性交は13分以内に続くべきであることが判明しました。短い性学者は性交を呼び出し、それは1-2分、正常 – 3-7分、そして良い(彼らは最適です) – 7-13分続きます。この研究では、長すぎるセックスを10分〜30分の性交と呼んでいます。30分からのマラソンは、ペンシルベニア大学の研究では説明されていません。

医師はどう思うか

医師によると、性交の十分な持続時間は、各カップルの個々の概念です。それにもかかわらず、医学的観点からは一定の限界があります。

男性が1分以上摩擦を行うことができず、これが不安、うつ病および性的親密さの回避を伴う場合、これは早漏を示す。性行為の数も役割を果たし、その後の各行為は通常前のものよりも長く続きます。早漏に罹患している男性では、この期間の延長は起こらない。

医師はまた、射精の遅延は、25〜30分間一定の摩擦でオーガズムを達成することができないことにも注意しています。この問題は、一時的なもの、疲労、ストレス、魅力のないパートナー、アルコール、または永続性、つまり条件に関係なく、関連するものです。

遅延は、糖尿病、脊髄損傷、尿路感染症、感情的激変、およびその他の要因などの疾患を引き起こす可能性があります。

…解決策はありますか?

今日まで、この問題を解決するための多くの手段が知られています。その中には、非薬物と薬物の両方があります。

非薬物

フォークメソッド。性交を長引かせるために設計された多くの民間療法があります。性交を延長するための民間療法の有効性は証明されていないことを理解すべきである。さらに、そのような「家庭救済」方法は禁忌および様々な「副作用」を有する可能性があることに留意すべきである。

媚薬

媚薬は性交の期間を延ばすのに役立つと考えられています。牡蠣、ムール貝、ホタテ、赤と黒のキャビア、ナッツにそれらの多くがあります。白檀、ローズマリー、パチュリ、またはヒノキのエッセンシャルオイルを使用して、「戦闘気分」に保ちます。

しかし、媚薬は元気づけたり、リラックスしたりすることができますが、性交の問題を助けることはできません – 彼らは魅力を高めます、それは彼らの効果が正反対であることを意味します。

思考の気晴らしのテクニック

射精の「遅れ」は、場合によっては思考を制御することを可能にします。たとえば、プロセスから簡単に気をそらすために、誰かが思考を数えたり、一度暗記した詩を思い出したり、単に差し迫った問題(修理など)について考えたりします。もちろん、そのような簡単な方法の有効性を保証する専門家はいません。

ケーゲル運動

その本質は、恥骨尾骨筋の訓練にあります。筋肉は交互に緊張し、リラックスしなければなりません。最初は、少なくとも3秒間緊張させておくだけで十分です、そしてそれからあなたは徐々にこの間隔を20秒以上に増やすことができます。そのような「教訓」は、少なくとも20回の繰り返しからなるべきです。

恥骨尾骨筋の訓練は、性交を延長する有効な手段(特に、例えばコロニーの背景に対して)をある程度考えられているが、実際にはプロセスを遅くすることが常に可能であるとはほど遠い。さらに、このテクニックを試した何人かの男性によると、自分自身をコントロールする必要性は親密さの喜びを抑制します。

アテムトレーニング

性的親密さの期間を延ばすには、時には呼吸に従うだけで十分です。セックス中に深くゆっくりと息を吸うことは、場合によっては「感情」をコントロールするのに本当に役立ちます。

次の方法を試すことができます

性交の繰り返し。多くの男性はデートで初めて情熱と仲良くならないので、最初の「行動」は長くは続きません。この場合、彼との最初のセックスの間、あなたはあなたの喜びについて考えるべきではありませんが、彼に楽しむ機会を与えるべきです。初めて、あなたは彼に相互オーラルセックスを提供することができます。彼はオーガズムを持つでしょう、あなたは少し熱くなるでしょう。繰り返される性交はより長く続くでしょう。
コンドーム。多くの場合、コンドームの使用は亀頭の陰茎の感度をわずかに低下させます。拡張コンドームもご用意しています。一方、追加の潤滑剤を使用すると、喜びが高まり、オーガズムが加速します。
ポーズの選択。彼がプロセスを管理するポーズで十分です。最悪なのは、宣教師の立場で性交を長引かせることです。立って後ろのポーズ、「犬のスタイル」、足を肩に乗せたポーズ、または「ライダー」のポーズを使用するのが最善です。
長い前戯。性交の前にあなたをもっと長く撫でて、あなたが非常に興奮しているならあなたを貫くように彼に頼んでください。
性交後のオーガズム。彼が成功したら性交を完了し、その後自分自身を満足させるのを許してください。
実践方法演習。道教やタントラの実践を一緒に実践するように彼を招待してください。教室では、パートナーは呼吸をコントロールし、性交中に体の世話をし、喜びを続けることを学びます。
特訓。彼のパートナーが彼に何をすべきかを教えたとき、すべての男性がそれを好きになるわけではありません。しかし、あなたは彼に練習をするように勧める方法を見つけることができます。インターネット上には、ケーゲルのエクササイズ、ジェームズ・シモンズやウィリアム・マスターズ、バージニア・ジョンソンのトレーニングなど、多くのエクササイズテクニックがあります。
跡。これは、動きの自由度を高めるポーズで、自己規制できるものです。彼がオーガズムに近づいていると感じたらすぐに動くのをやめてください。これは複数回行うことができます。巧みなパートナー自身は、覚醒を軽減し、性交を延長するために数秒間停止することを学びます。
あなたのオーガズムを取ります。もしかしたら、それは彼ではなく、あなたなのかもしれません。あなたは長い間オーガズムに来ることができませんか?あなたが深くあなたの体をリラックスさせ、セックス中にあなたの頭を完全に「オフにする」ことを学ぶならば、あなたはこの状態ではるかに速くオーガズムに達するでしょう。ヨガのクラスや様々な女性の練習はこれに適しています。そうすれば、あなたの夫はあなたの絶頂を待つために何もする必要がないかもしれません。
パートナーの変更。あなたがベッドで彼と楽しんでいて、彼があなたの信号に反応しないかどうかを彼が気にしないなら、なぜあなたはそのような恋人が必要なのですか?

してはいけないこと:

ワクワクする。あなたが夫を愛しているなら、あなたが指名手配されているという事実は、あなたを幸せで満足のいく女性にするはずです。そして、彼がシャワーを浴びている間、あなたは後であなた自身でオーガズムを得ることができます(彼にこの小さな秘密を言わない方が良いです)。
感受性を低下させる男性の薬を提供します。多くの男性はフォーラムでそのようなアドバイスをします。しかし、薬が医師によって処方されていない場合、それは害を及ぼす可能性があります。また、男性にアルコールを与える必要もありません。大量のアルコールは感受性を低下させ、男性が性交を延長することを可能にしますが、セックスをアルコールと関連付けない方が良いです。
彼の性的能力を批判する。これは一般的にタブーです。彼の性的行動を変えるように彼を励ます最善の方法は、セックスに感謝し、彼にとって良いことすべてを特別な熱意で祝うことです。
欺く。人間関係を重んじるなら、他の恋人は役に立たない。

性交を延長するための製剤および医薬品

男性の性交を延長するための医療機器や薬物は、ロシア市場ではそれほど強く表現されていません。しかし、親密さを早すぎる終わらせるという話題が多くの男性にとって依然としてタブーであるという事実にもかかわらず、性交を長引かせる薬物の需要は高まっており、年々増えています。その中には、すでに証明されていると言えるものがあります。

性的接触を延長するために、リドカインまたはベンゾカインを含むバリア避妊薬がしばしば使用される。これらのコンドームは注意して使用する必要があります。「添加剤」はアレルギー反応を引き起こし、陰茎の感受性をあまりにも低下させる可能性があります。

リドカインを含むゲルもあります。エクステンダーは、陰茎全体と頭にのみ適用できます。主なことは量でそれをやり過ぎないことです、さもなければ男はプロセスの大事な終わりを待たないという危険を冒します。さらに、リドカイン潤滑剤を主な潤滑剤として使用するか、コンドームを使用しないかは、女性の感覚にも影響し、通常は望ましくない。いずれにせよ、短い性交の問題を解決するとき、あなたはコンドームやゲルだけに頼るべきではありません:この機能の出現の理由は状況に応じて異なるので、上記の救済策は何らかの効果を持つか、または使用しないように完全です。